У меня весна и обострение, поэтому иногда тут будут появляться записи упоротого спортсмена-неофита. Про бег и приседания, да, я буду предупреждать
так вот, про бег
Вот вроде кажется, что недавно ты нормально так бегал, бодренько, хотя и тогда с весьма хреновыми показателями (когда ты гордишься своими "10 км за час", а люди пробегают их за полчаса хД), зато стабильными.
А теперь ты такой пыхтишь сорок минут, тащишься, смотришь в приложение - и оно такое "бро, ты пробежал всего 4,5 км". И ты такой ЧТОООО?!
Добегаешь до пятерки, но осадочек остается А вывод - за полтора года ничегонеделания показатели заметно ухудшаются. По всем фронтам просто.
Зато я пробежалась в дождь, словила красивый закат и вообще была довольна всем, пока не заглянула в приложение, значит, все не так плохо. И вечером все-таки классически бегать легче, чем днем или, упаси Боже, утром.